# Doç. Dr. Togay Evrin

> Doç. Dr. Togay Evrin, Ankara Çankaya Beytepe'de muayene eden acil tıp uzmanı ve doçent doktordur; 2009'dan beri profesyonel spor takımlarında takım doktorudur. bel ve boyun fıtığı, menisküs yırtığı, diz kireçlenmesi, fibromiyalji, diz ağrısı, bel ağrısı gibi kas-iskelet sistemi ağrılarında ameliyatsız ve kişiye özel tedavi uygular. Sloganı: “Ağrıları akıllandırıyoruz.” / “Ağrıları akıllandıran doktor.”

## Temel bilgiler
- Ad: Doç. Dr. Togay Evrin (Togay Evrin), d. 1982
- Unvan ve uzmanlık: Acil Tıp Uzmanı · Sporcu Sağlığı
- Akademik görev: Ufuk Üniversitesi Tıp Fakültesi öğretim üyesi; 100+ bilimsel makale, 500+ atıf
- Çalıştığı kurumlar: 2000 – 2006 Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi — Tıp eğitimi.; 2008 – 2012 Ufuk Üniversitesi Tıp Fakültesi İlk Yardım ve Acil Tıp AD — Acil Tıp uzmanlık eğitimi.; 2012 – 2014 Kocaeli Darıca Farabi Devlet Hastanesi Acil Servis (zorunlu hizmet).; 2014 – 2015 Kocaeli Gebze Fatih Devlet Hastanesi Acil Servis.
- Takım doktorluğu: Ankaragücü, Osmanlıspor, Ankaraspor, Türk Telekom (geçmiş); Hacettepe FK (Futbol A Takımı), PTT Kadın Voleybol, TURSAD Erkek Voleybol, Sigortashop Kadın Voleybol, ALS Halk Voleybol, Eskişehir Hentbol (güncel)
- Yönetim kurulu üyelikleri: Hacettepe FK (Futbol A Takımı), Sigortashop Kadın Voleybol
- Bilimsel üyelikler: Avrupa Acil Tıp Derneği (EUSEM); YEMD Section of EUSEM (Genç Acil Hekimleri); Türkiye Acil Tıp Derneği; Türkiye Acil Uzmanları Derneği; Sonoschool
- Görevler: Türkiye Üniversite Sporları Federasyonu Sağlık Kurulu'nda görevli; TFF'nin kulüp doktoru ve masörlerine yönelik eğitim ve seminerlerinde eğitmen
- İlgi alanları: Sporcu sağlığı ve spor yaralanmaları, Ameliyatsız ağrı tedavisi, Medikal simülasyon, Afet tıbbı
- Yabancı dil: İngilizce
- Muayenehane: NT CLNC Sağlıklı Yaşam Merkezi — Beytepe, Ametist Life, Kanuni Sultan Süleyman Blv. D Blok 5-6, 06800 Çankaya/Ankara
- Telefon / WhatsApp: 0554 293 20 06
- E-posta: togayevrin@yahoo.com
- Çalışma saatleri: Pazartesi – Cumartesi, 09:00 – 17:00
- Instagram: https://www.instagram.com/drtogayevrin/
- Web: https://www.togayevrin.com.tr/

## Tedaviler
- [Bel ve Boyun Fıtığı Tedavisi](https://www.togayevrin.com.tr/bel-ve-boyun-fitigi-tedavisi/): Bel ve boyun fıtığı, omurlar arasındaki diskin iç kısmının dışarı taşarak sinire baskı yapmasıdır. Bel, boyun, kol veya bacağa yayılan ağrı, uyuşma ve güç kaybı yapabilir. Hastaların büyük çoğunluğu ilaç, fizik tedavi, egzersiz ve uygun hastalarda enjeksiyon gibi ameliyatsız yöntemlerle iyileşir; ameliyat ise ilerleyici güç kaybı veya idrar-dışkı kontrol sorunu gibi durumlara ayrılır.
- [Menisküs Yırtığı Tedavisi](https://www.togayevrin.com.tr/meniskus-yirtigi-tedavisi/): Menisküs, diz ekleminde uyluk ve kaval kemiği arasında yük dağıtan C şeklinde bir kıkırdaktır. Yırtığı; dizde ağrı, şişlik, takılma, kilitlenme ve boşalma hissi yapar. Özellikle yıpranmaya bağlı ve mekanik kilitlenme yapmayan yırtıkların önemli bir kısmı; egzersiz, fizik tedavi, ilaç ve uygun hastalarda enjeksiyonla ameliyatsız tedavi edilebilir.
- [Diz Kireçlenmesi Tedavisi](https://www.togayevrin.com.tr/diz-kireclenmesi-tedavisi/): Diz kireçlenmesi (osteoartrit), eklem kıkırdağının zamanla aşınmasıdır. Hareketle artan ağrı, sabah tutukluğu, şişlik ve eklemde ses yapar. Kilo kontrolü, kas güçlendirme egzersizleri, fizik tedavi, ilaçlar ve uygun hastalarda eklem içi enjeksiyonlar ağrıyı azaltıp hareketliliği korumada etkilidir; protez ameliyatı ileri ve tedaviye yanıtsız evrelere ayrılır.
- [Fibromiyalji Tedavisi](https://www.togayevrin.com.tr/fibromiyalji-tedavisi/): Fibromiyalji, en az üç aydır süren yaygın vücut ağrısı, yorgunluk, dinlendirmeyen uyku ve odaklanma güçlüğü ile seyreden kronik bir ağrı durumudur. Sinir sisteminin ağrı sinyallerini abartılı işlemesiyle ilişkilidir. Tedavide düzenli egzersiz, uyku düzeni, stres yönetimi ve gerekli ilaçlardan oluşan kişiye özel bir plan en iyi sonucu verir.
- [Diz Ağrısı Tedavileri](https://www.togayevrin.com.tr/diz-agrisi-tedavileri/): Diz ağrısı; menisküs yırtığı, bağ yaralanmaları, diz kireçlenmesi, diz kapağı (patellofemoral) sorunları ve tendon iltihapları gibi pek çok nedenle ortaya çıkabilir. Doğru tedavi için önce ağrının kaynağı muayene ve gerekirse görüntülemeyle belirlenir. Çoğu diz ağrısı; egzersiz, fizik tedavi, aktivite düzenlemesi ve uygun hastalarda enjeksiyonla ameliyatsız iyileşir.
- [Bel Ağrısı Tedavileri](https://www.togayevrin.com.tr/bel-agrisi-tedavileri/): Bel ağrısı, hayatı boyunca insanların büyük çoğunluğunun en az bir kez yaşadığı yaygın bir şikâyettir. Çoğunlukla kas-bağ zorlanması, duruş bozukluğu, disk sorunları veya kireçlenmeden kaynaklanır ve ameliyatsız tedaviyle düzelir. Tedavi; ağrının kaynağına göre ilaç, fizik tedavi, egzersiz, duruş düzenlemesi ve uygun hastalarda enjeksiyon yöntemlerini kapsar.

## Blog
- [Skolyoz Nasıl Anlaşılır?](https://www.togayevrin.com.tr/skolyoz-nasil-anlasilir/): Skolyoz, omurganın yana doğru 10 dereceden fazla eğrilmesidir. Omuzların veya kalçaların farklı yükseklikte olması, kürek kemiklerinden birinin daha belirgin olması ve öne eğilince sırtın bir tarafında kabarıklık görülmesi en önemli ipuçlarıdır. Kesin tanı, muayene ve ayakta çekilen tüm omurga röntgeni ile konur.
- [Menisküs Yırtığı Tedavi Edilmezse Ne Olur?](https://www.togayevrin.com.tr/meniskus-yirtigi-tedavi-edilmezse-ne-olur/): Tedavi edilmeyen menisküs yırtığı büyüyebilir; dizde tekrarlayan şişlik, takılma ve kilitlenmeye, zamanla da kıkırdak hasarı ve erken diz kireçlenmesine yol açabilir. Her yırtık ameliyat gerektirmez, ancak doğru tanı ve uygun rehabilitasyon bu riskleri belirgin şekilde azaltır.

## Sayfalar
- [Hakkımda](https://www.togayevrin.com.tr/hakkimda/): Özgeçmiş, eğitim, takımlar ve üyelikler
- [Sıkça Sorulan Sorular](https://www.togayevrin.com.tr/sikca-sorulan-sorular/)
- [İletişim ve Randevu](https://www.togayevrin.com.tr/iletisim/)
- [Tüm içerik (tek dosya)](https://www.togayevrin.com.tr/llms-full.txt)