Son güncelleme:
Kısaca
Diz ağrısı; menisküs yırtığı, bağ yaralanmaları, diz kireçlenmesi, diz kapağı (patellofemoral) sorunları ve tendon iltihapları gibi pek çok nedenle ortaya çıkabilir. Doğru tedavi için önce ağrının kaynağı muayene ve gerekirse görüntülemeyle belirlenir. Çoğu diz ağrısı; egzersiz, fizik tedavi, aktivite düzenlemesi ve uygun hastalarda enjeksiyonla ameliyatsız iyileşir.
Diz ağrısının sık nedenleri
- Menisküs yırtığı: Dönme hareketi sonrası ağrı, şişlik, takılma. Menisküs yırtığı tedavisi
- Diz kireçlenmesi: Yaşla artan, hareketle kötüleşen ağrı. Diz kireçlenmesi tedavisi
- Bağ yaralanmaları: Çapraz ve yan bağ zorlanmaları; sporcularda sık.
- Diz kapağı (patellofemoral) ağrısı: Merdiven inerken, uzun oturunca ve çömelince dizin önünde ağrı.
- Tendinit ve bursit: Aşırı kullanıma bağlı tendon ve kese iltihapları (atlayıcı dizi, kaz ayağı bursiti gibi).
- Kalça ve bel kaynaklı yansıyan ağrı: Bazen sorun dizde değil, kalça ya da belden yansır.
Ağrının yeri ne anlatır?
- Dizin önü: Diz kapağı sorunları, patellar tendinit
- İç yan: İç menisküs, iç yan bağ, kaz ayağı bursiti, kireçlenme
- Dış yan: Dış menisküs, iliotibial bant sendromu (koşucularda)
- Arka: Baker kisti, arka bacak kası zorlanmaları
Bu yalnızca bir yol göstericidir; kesin kaynak muayene ile belirlenir.
Ameliyatsız tedavi seçenekleri
- Doğru tanı: Muayene ve gerekirse ultrason, röntgen veya MR ile ağrının kaynağının netleştirilmesi.
- Kişiye özel egzersiz: Uyluk, kalça ve gövde kaslarını güçlendirip diz üzerindeki yükü dengeleyen program.
- Fizik tedavi: Ağrı ve ödemi azaltan uygulamalar.
- Aktivite ve antrenman düzenlemesi: Özellikle koşucu ve sporcularda yük yönetimi.
- İlaç ve enjeksiyon tedavileri: Uygun hastalarda ağrı kontrolünü ve iyileşmeyi desteklemek için.
Ne zaman doktora başvurmalı?
Sıkça sorulan sorular
Diz ağrısı için hangi doktora gidilir?
Diz ağrısında öncelikle kas-iskelet sistemi ve spor yaralanmaları konusunda deneyimli bir hekim değerlendirmesi önerilir. Muayene sonrası ağrının kaynağına göre ameliyatsız bir tedavi planı yapılır; gerekirse cerrahi görüş istenir.
Diz ağrısında sıcak mı soğuk mu uygulanır?
Yeni bir yaralanma ve şişlikte ilk 48 saatte soğuk uygulama; kronik tutukluk ve kas gerginliğinde ise ılık uygulama genellikle daha faydalıdır.
Merdiven inerken diz ağrısı neden olur?
Merdiven inerken diz kapağı ile uyluk kemiği arasındaki basınç artar. Bu nedenle diz kapağı sorunları ve kireçlenmede ağrı özellikle merdiven inerken belirginleşir.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Tanı ve tedavi için lütfen bir hekime başvurun.